Primul ghid românesc pentru dependența de internet targetează elevii de gimnaziu
Primul ghid românesc pentru dependența de internet, destinat tinerilor, subliniază riscurile și strategii de tratament eficace.
- A apărut primul ghid românesc pentru tratarea dependenței de internet, destinat tinerilor
- Tinerii petrec în medie 15 ore pe zi pe telefon, majoritatea fiind elevi de gimnaziu
- Ghidul include 20 de ședințe terapeutice pentru identificarea gradului de dependență
- Dependența de internet poate duce la tulburări de atenție, memorie, anxietate și somn
Context:
Dependența de internet a devenit o problemă din ce în ce mai frecventă în rândul tinerilor din România, în special în rândul elevilor de gimnaziu. Conform cercetărilor, tinerii petrec, în medie, 15 ore pe zi pe telefon, ceea ce ridică semne de întrebare cu privire la efectele pe termen lung asupra sănătății mentale și fizice. Prin urmare, primul ghid românesc dedicat tratamentului dependenței de internet a fost dezvoltat de cercetători de la Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași, cu scopul de a ajuta la identificarea și reducerea acestei probleme în rândul adolescenților.
Impact:
Dependența de internet afectează nu doar sănătatea mentală a tinerilor, ci și performanța lor academică și relațiile interumane. Adolescenții care își petrec majoritatea timpului online pot dezvolta tulburări de concentrare, anxietate și depresie, afectându-le astfel viața cotidiană și abilitatea de a interacționa în mod real cu semenii. Acest fenomen contribuie la stagnarea dezvoltării personale și profesionale a tinerilor, complicându-le integrarea în societate.
Clarificări:
Dependența de telefon nu este o problemă minoră
Confuzie: Mulți consideră că dependența de telefon este o simplă obsesie adolescentină care nu necesită intervenție.
Realitate: Dependența de internet poate avea efecte grave asupra sănătății mentale și necesită o abordare terapeutică pentru a fi gestionată eficient.
Reducerea timpului petrecut online este posibilă
Confuzie: Mulți tineri și părinți cred că este imposibil să reduci timpul de utilizare a internetului fără a renunța complet la tehnologie.
Realitate: Ghidul propune metode graduale și strategii eficiente pentru a limita utilizarea internetului, fără a elimina complet contactul cu acesta.
De știut:
- Fii conștient de timpul petrecut online și încearcă să îl reduci treptat.
- Implică-te în activități care nu necesită tehnologie pentru a-ți dezvolta relațiile interumane.
- Caută ajutor profesional dacă simți că dependența de internet devine copleșitoare.
Întreabă SecureNation:
Sursa originală a acestui articol este https://www.gandul.ro/international/stiinta/a-aparut-primul-ghid-romanesc-pentru-tratarea-dependentei-de-internet-cei-mai-predispusi-sunt-elevii-de-gimnaziu-20450679
